TIETOA SYNNYTYKSESTÄ PALAUTUMISESTA

6 YLEISTÄ KYSYMYSTÄ SYNNYTYKSESTÄ PALAUTUMISESTA

1. Kuinka treenaan lantionpohjan lihaksia synnytyksen jälkeen?

2. Miten hengitys vaikuttaa keskivartalon toimintaan?

3. Onko imettämisellä vaikutusta keskivartaloon?

4. Miten vatsalihasten erkaumaa hoidetaan?

5. Miten ryhti vaikuttaa palautumiseen?

6. Kuinka nopeasti keho palautuu synnytyksen jälkeen?