TIETOA SYNNYTYKSESTÄ PALAUTUMISESTA

205008629_600273024241573_4306163922362984994_n_edited_edited.jpg

6 YLEISTÄ KYSYMYSTÄ SYNNYTYKSESTÄ PALAUTUMISESTA

  1. Kuinka treenaan lantionpohjan lihaksia synnytyksen jälkeen?

  2. Miten hengitys vaikuttaa keskivartalon toimintaan?

  3. Onko imettämisellä vaikutusta keskivartaloon?

  4. Miten vatsalihasten erkaumaa hoidetaan?

  5. Miten ryhti vaikuttaa palautumiseen?

  6. Kuinka nopeasti keho palautuu synnytyksen jälkeen?